Taïso

À l’origine, le taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire .

Les exercices du taïso sont donc très variés et ludiques, la plupart se font en binômes ou en groupe :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l’endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l’équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

Vous cherchez à prendre soin de votre santé et vous amuser ? le Taiso est un sport de remise en forme qui se pratique en groupe mais à son rythme à un tarif attractif.

N’hésitez à nous rejoindre le jeudi de 19H30 à 20h30  à l’occasion d’un cours d’essai gratuit en septembre

Cours le jeudi de 19h30 à 20h30