Self Defense

👫Adapté aux novices de tout âge dès 16 ans !

⛩ Dojo du stade Raoul Dautry

🥋Tenue de jogging, pas de chaussures

⏰Dimanche 12 Janvier à 10h00

👊Cours dispensé par Louis, 4ème Dan de Judo-Ju-Jitsu et professeur d’état .

▶️ Réservation ascaejudo@gmail.com 

Tarifs: 10

 

 

Dimanche 11 Octobre 2020

Venez découvrir ou vous remettre à niveau sur les bases de la self-défense 

Réglementation, démonstration technique, mise en pratique, mise en situation

 

Dimanche 13 décembre 2020

Comment se défendre en cas de saisie ? 

Réglementation, démonstration technique, mise en pratique, mise en situation

 

Dimanche 7 Février 2021

Comment se défendre face à un coup porté ?

Réglementation, démonstration technique, mise en pratique, mise en situation

 

Dimanche 7 Mars 2021

A la veille de la journée internationale du droit des femmes , comment agir face à des agressions ? Tout n’est pas une question de gabarit et de force..

Réglementation, démonstration technique, mise en pratique, mise en situation

 

Dimanche 30 mai 2021

Comment se protéger en tombant et se défendre une fois au sol ? 

Réglementation, démonstration technique, mise en pratique, mise en situation

 

Dimanche 27 juin 2021

Comment agir face à une agression avec arme blanche ? Initiation

Réglementation, démonstration technique, mise en pratique, mise en situation